જમીન પર બેસીની જમવાની પરંપરા કેમ શરૂ થઈ?

ભારતમાં પ્રાચીન કાળથી જ જમીન પર બેસીને જમવાની પરંપરા હતી. પરંતુ આજે પાશ્ચાત્ય સંસ્કૃતિના વધતા જતા આક્રમણથી આજે ડાયનિંગ ટેબલ ઉપર જમવાની સંસ્કૃતિ આપણે ત્યાં ટ્રેન્ડમાં વણાઈ ગઈ છે. આપણા પૂર્વજો જે પરંપરા બનાવી હતી તેની પાછળ કેટલીક ઊંડી વિચારસરણી અને કારણો પણ હતા.

એટલે જમીન ઉપર સુખાસનમાં બેસીને જમવાની પરંપરા બનાવવામાં આવી. જમીન ઉપર સુખાસન અવસ્થામાં બેસીને ખાવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય સંબંધી લાભ પ્રાપ્ત કરી શરીરને ઊર્જાવાન અને સ્ફૂર્તિવાન બનાવી શકાય છે.

જમીન ઉપર બેસી જમતી વખતે આપણે એક ખાસ યોગાસનની અવસ્થામાં બેસીએ છીએ. જેને સુખાસન કહેવામાં આવે છે. સુખાસન પધ્માસનનું જ એક રૂપ છે. સુખાસનથી શરીરને લગતા એ બધા જ લાભ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જે પધ્માસનથી મેળવી શકાય છે.

-નીચે બેસીને આપણે સારી રીતે જમવાનું જમી શકીએ છીએ.

-આ આસનથી મનની એકાગ્રતા વધે છે.

-આ પ્રકારે જમીન પર બેસીને જમવાથી ઓબેસિટી, અપચો, એસીડીટી વગેરે જેવા પેટને લગતા રોગોમાં રાહત મળે છે.

-સુખાસનથી આખા શરીરમાં રક્તસંચાર સમાન રીતે શરૂ થાય છે. જેનાથી શરીર વધુ ઊર્જાવાન બને છે.

-આ આસનથી માનસિક તણાવ ઓછો થાય છે અને મનમાં હકારાત્મક વિચારોનો પ્રભાવ વધે છે.

-તેનાથી આપણી છાતી અને પગ મજૂબત થાય છે.

-સુખાસન વીર્ય રક્ષામાં પણ મદદ કરે છે.