ખાસ હોમ મેઈડ ટિપ્સથી જડમૂળથી મટશે એસીડીટી

જરૂરિયાત કરતાં વધારે ભોજન, પાણી ઓછી માત્રામાં લાવવાથી ભોજન સાથે જોડાયેલી ખરાબ આદતોના કારણે છાતીની બળતરાની સમસ્યા ઉદભવે છે. આ બીમારીને ગૈસ્ટો ઇસોફેગિયલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ કહે છે.

સાધારણ ભાષામાં આને છાતીમાં બળતરા થાય છે કે એસીડીટી કહેવાય છે. જો તમે પણ એસીડિટીને કારણે છાતીમાં બળતરા અનુભવી રહ્યા હો તો આ શ્રેષ્ઠ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવો.


- રોજ તાજા ફૂદીનાનો રસનું સેવન કરો.


- એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી સફરજનનો રસ તથા બે ચમચી મધ મેળવીને ખાતાં પહેલા આનું સેવન કરો, આ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.


- જમવાના અડધા કલાક બાદ વરિયાળી ચાવો.


- જમવાના પહેલા એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરો.


- આદુનો પ્રયોગ ભરપૂર માત્રામાં કરો, વાટેલા આદુનો પ્રયોગ પણ ચા માં કરવાથી પણ છાતીની બળતરા ઓછી થાય છે.


- મોં માં એક લવિંગ રાખીને તેને ધીરે- ધીરે ચુસો.


- તુલસીના પાન ચાવવાથી પણ ઘણો લાભ મળે છે.


- જમવાના પહેલા બે કલાક પહેલા લીંબુના રસમાં સીંધાળુ મેળવીને પીવાથી પણ છાતીની બળતરામાં પણ લાભ મળે છે.


- ભોજનમાં લીંબુનો પ્રયોગ આગળ પડતો કરો.


- મૂળાનું સેવન કરવાથી પણ લાભ મળે છે.


- મૂળાનો રસ પીવાથી પણે લાભ મળે છે.


- હરડે ખાવાથી પણ રાહત મળે છે.


- નાળિયેર પાણીનું સેવન કરો.