સામાન્ય ટિપ્સ, પરસેવાની દુર્ગંધથી મળશે પરમેનેન્ટ મુક્તિ

ગરમીની સીઝન શરૂ થવાની તૈયારી છે ત્યારે આ સમસ્યા આંતરે દિવસે જોવા મળશે. પણ ઘણી વખત જાહેરમાં પરસેવાની દુર્ગંધને કારણે જરાં અજુગતી પરિસ્થિતિમાં મુકાઈ જવું પડે છે જો આપ આવી પરિસ્થિતિથી બચવા માંગો છો તો અહીં આપની માટે કેટલીક આસાન ટિપ્સ છે જે આપની ખરાબ પરસેવાની દુર્ગંધથી છુટકારો અપાવશે.


જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો અહી કેટલાક સરળ ઉપાયો છે જેને ચોકક્સ અજમાવા જોઇએ

- પેટના સાફ- સ્વચ્છ થવા પર ધ્યાન આપો.કબજિયાત કે બીજી પેટ સંબંધી કોઇ સમસ્યા ના થવા દો.

- લસણ,ડુંગળી જેવી તીવ્ર ગંધવાળી વસ્તુઓથી બને એટલાં ઓછા ખાવો.

- નિયમિત એક્સરસાઈઝ અવશ્ય કરો,આનાથી શરીરમાં બનનારા પ્રદુષિત પણી પહેલા જ નીકળી જશે. એક્સરસાઈઝ પછી નહાવું જોઇએ જેથી દિવસભરનો વધારાનો પરસેવો સાફ થઈ જાય.

- પાણી વધારેમાં વધારે પીવો, એક વયસ્ક વ્યક્તિએ દિવસભર ઓછામાં ઓછા 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી અવશ્ય પીવું જોઇએ.

- બગલના વાળ અવશ્ય સાફ કરો.શરીરની ત્વચાને વધારેમાં વધારે સ્વચ્છ રાખો,બની શકે તો ન્હાતા સમયે મુલતાની માટી કે તેનાથી બનેલા સાબુનો જ ઉપયોગ કરો.

-પોતાના શરીરની પ્રકૃતિ અને મોસમના અનુસાર કપડાં પહેરો,ભારતીય મોસમ પ્રમાણે કોટનના કપડાં જ વધારે અનુકૂળ રહેશે,કપડાં એવાં પહેરો કે જે તમને પ્રાકૃતિક વાયુ સાથે જોડાયેલા રાખે.

-ખુબ સ્ટ્રોંગ પરફ્યુમ કે ડિઓડ્રન્ટ યૂઝ ન કરતાં લાઈટ ફ્રેગરન્સનું ડિઓડ્રન્ટ અને પરફ્યુમ વાપરવાની ટેવ પાડો. સ્ટ્રોંગ પરફ્યુમથી માથાનો દુખાવ થવાની શક્યતા રહે છે.