છ લક્ષણ, જે જણાવી દેશે તમે કેટલા સ્વસ્થ છો

આયુર્વેદ શરીરના રોગોને મૂળથી મટાડી દે છે અને યોગ શરીરને સ્વસ્થ્ય બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે. યોગ આપને ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યને સુનિશ્ચિત વિશ્વાસ અપાવે છે. કારણ કે એ રોગની સિસ્ટમને નહીં પણ શરીરની સિસ્ટમને પણ તંદુરસ્ત કરે છે. 

આયુર્વેદ અને રોગો બન્નેમાં સ્વસ્થ અને અસ્વસ્થ શરીર બન્નેના લક્ષણોનું વર્ણન છે. આજે અમે આપને જણાવી રહ્યા છે અવા લક્ષણોની બાબતમાં જેનાથી આપ જાણી શકો છો કે આપ પૂરી રીતે સ્વસ્થ છો કે નહીં.....

1. સ્વસ્થ માણસને બન્ને સમય ખુલીને ભૂખ લાગે છે. 

2. પથારી પર સૂતા જ ઝડપથી અને સારી નીંદર આવી જાય છે. 

3. સ્વસ્થ વ્યક્તિ સવારે જાગવાથી ભરપૂર તાજગી અને સ્ફૂર્તિનો અનુભવ કરે છે. 

4. સ્વસ્થ માણસને દરરોજ સવારે વગર કોઈ પ્રયત્નથી ખુલીને શૌચ થાય છે. 

5. ગરમી અને ઠંડી સહન કરવાની યોગ્ય ક્ષમતા હોય છે. 

6. શારીરિક શ્રમ કરવાથી વધારે થાક લાગતો ન હોય.

સ્વસ્થ માણસની ઓળખની આ પરિક્ષા પર આપ જો પાસ થતા ન હોય તો, યોગને તમારા જીવનનું અભિન્ન અંગ બનાવો. યોગથી સ્વસ્થ થવા માટે યોગ સંબંધી લેખોને ધ્યાનથી વાંચો અને આપની દિનચર્યામાં યોગનો સમાવેશ કરો.