રોજ શારીરિક સબંધ બાંધવાથી શરીરને થશે અધધ ફાયદા,રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં થશે વધારો...

 યૌન જીવન દરેક પરિણીત દંપતી માટે વિશેષ હોય છે. આવા કિસ્સામાં, તાજેતરના એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે સેક્સથી યુવાન પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સારી કાર્ડિયોવૈસ્કુલર કસરત થઈ શકે છે. હા, પુરુષો માટે મહિલાઓ માટે સેક્સ ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે.

સેક્સ એ બંને માટે એક્સરસાઇઝ સાબિત થઈ શકે છે અને પુરુષો માટે પણ તે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હવે આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે કેવી રીતે સેક્સ માણવાથી ઘણા મોટા ફાયદા થાય છે. હકીકતમાં, નિયમિત સેક્સ કરીને તમે શરીરને સામાન્ય રીતે ફીટ રાખી શકો છો. હવે આપણે જાણીએ.

રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત છે – એવું કહેવામાં આવે છે કે જે લોકો દરરોજ સેક્સ કરે છે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય છે. આ ઉપરાંત, એક અધ્યયન મુજબ, જે લોકો વારંવાર જાતીય સંભોગ કરે છે (અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર) તેમના લાળમાં ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન એ (immunoglobulin A) નું પ્રમાણ વધારે છે. તે જ સમયે, જે લોકો સેક્સમાં ઓછા સક્રિય હોય છે, તેઓ નિયમિતપણે ઇમિનોગ્લોબ્યુલિન એનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે.

આ ઉપરાંત, ઘણા અભ્યાસો સૂચવે છે કે હસ્તમૈથુન સિવાય, સેક્સ અને લોઅર સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે જોડાણ છે. તે જ સમયે તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. આ સિવાય દરરોજ સેક્સ કરવામાં આવે તો હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકાય છે.

હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે – સેક્સ નાનાથી લઈને વૃદ્ધ માટે ફાયદાકારક છે. ખરેખર સેક્સ એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવા હોર્મોન્સનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. આ માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 2 વાર સેક્સ કરવું જોઈએ.